降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
重庆：传统民俗进高铁 复兴号上“闹元宵”****** 图为乘务员、民警与旅客们一起猜灯谜。 胡勇 摄 图为民警与旅客们一起制作灯笼。 胡勇 摄 图为乘务员、民警与旅客们一起包汤圆。 胡勇 摄 图为乘务员与旅客们一起包汤圆。 胡勇 摄 图为旅客在高铁上品尝自己制作的汤圆。 罗希雅 摄 2月3日，在元宵佳节即将到来之际，中国铁路成都局集团有限公司重庆客运段联合重庆铁路公安处，在重庆北开往巴中的C712次列车上开展“传统民俗闹元宵”活动。乘务员、民警与旅客们一起猜灯谜、做灯笼、包汤圆，让广大旅客在高铁上体验传统民俗，在旅途中感受浓浓“年味”。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩网投资平台交流群美航借道南航入华 航空联盟格局生变 2024-07-09 盈彩网投资平台官网北京关停三里屯酒吧街？官方回应升级改造 2024-07-19 盈彩网投资平台下载打造办事不求人环境，多地开“办不成事”窗口 2024-11-06 盈彩网投资平台app下载如今全国最低6.37万，本田哥瑞多少人值得拥有？ 2025-01-09 盈彩网投资平台玩法央行发行2019年版第五套人民币 票面更鲜亮 2024-10-06 盈彩网投资平台客户端梦幻!日本弘前公园樱花树长成爱心模样 2024-10-23 盈彩网投资平台漏洞 海军航空兵最强轰6K 攻击范围覆盖美军基地 2024-06-17 盈彩网投资平台走势图外媒：印度尼西亚总统佐科已决定迁都 搬离爪哇岛 2024-04-14 盈彩网投资平台代理Jeep自由光好开不是吹，3月热销最高降6.64万 2024-06-24 盈彩网投资平台手机版APP日本明仁天皇退位在即 大批民众参观皇宫 2024-05-04 盈彩网投资平台客户端下载 鲁政委等：如何理解央行的利率“舒适区” 2024-11-18 盈彩网投资平台返点越优秀的男人越不爱做这3件事 2024-04-10 盈彩网投资平台软件世园会大探馆：中国电信解锁未来5G“... 2024-08-01 盈彩网投资平台官方探店:亚洲龙低配至少等6个月 2024-04-11 盈彩网投资平台手机版54年第一人!马龙4-1瑞典黑马 加冕世乒赛三连冠 2025-01-19 盈彩网投资平台网投中国海军与东南亚国家在青岛进行联合军演 2024-07-19 盈彩网投资平台app东方园林欠薪事件:六成员工被"优化" 2024-03-17 盈彩网投资平台官方网站亿万枭宠：宋医生，别来无恙 2024-04-02 盈彩网投资平台攻略华谊兄弟净利亏损12亿 冯小刚需赔近7000万补业绩 2024-06-23 盈彩网投资平台网址王毅同荷兰副首相兼外交大臣通电话：欢迎荷方组织经贸代表团“云访华” 2024-04-17 盈彩网投资平台骗局 刘诗诗平安生子，网友一片祝贺的同时又把眼神看向了胡歌 2025-01-09 盈彩网投资平台APP重庆参与一带一路建设 从内陆腹地走向开放前沿 2024-11-16 盈彩网投资平台打造办事不求人环境，多地开“办不成事”窗口 2024-05-15 盈彩网投资平台技巧“新时代智库与企业合作的路径与方法”研讨会 2024-08-08  ) 盈彩网投资平台地图 |
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图为乘务员、民警与旅客们一起猜灯谜。 胡勇 摄
图为民警与旅客们一起制作灯笼。 胡勇 摄
图为乘务员、民警与旅客们一起包汤圆。 胡勇 摄
图为乘务员与旅客们一起包汤圆。 胡勇 摄
图为旅客在高铁上品尝自己制作的汤圆。 罗希雅 摄
